Book et møde

... fyldt med motiverende pointer....

« Tilbage
Dato: 15. april 2021
Det mest overraskende er, hvor lidt der skal til, og hvor dumt det er, at vi ikke lykkes med at være mere bevidste om, hvor godt et andet mindset vil være for os 😊. Vi har lært:
  • At for meget siddende arbejde måske er "det nye rygning" ("sitting is the new smoking")
  • Mange små bevægelser i løbet af dagen er mindst lige så vigtige, som det store træningspas efter arbejdstid
  • Gentag metoden: 20 minutter siddende, 8 minutter stående og 2 minutter aktivt væk fra skærmen
 
Det var bare nogle af pointerne fra @Lone Østergaard fra @Min Krop på Job, da hun holdt et inspirerende foredrag for Sparekassen Kronjyllands medarbejdere fyldt med motiverende pointer, om hvordan vi passer godt på kroppen på jobbet.
 
Tak til Lone for en god start på onsdagen.

Lotte Østergaard Hougaard
Afdelingsdirektør, Sparekassen Kronjylland
Forskning Om os
Del på Facebook  Del på LinkedIn
Forrige
15. juni 2021
Passede præcist til kontekst
Lone fortalte  levende og inddragende om væsentligheden af øget bevægelse i hverdagen samt mindsettet omkring samme. Et mindset, som kan spænde ben for os eller være en medspiller.
Læs indlæg
16. april 2021
Sig ja til en god investering i trivsel og sundhed
Godt at blive mindet om, at variationen og bevægelserne i arbejdsdagen, har en langt større sundhedsmæssig betydning, end vi selv helt havde taget ned.
Læs indlæg
15. april 2021
... fyldt med motiverende pointer....
Det mest overraskende er, hvor lidt der skal til....
Læs indlæg
CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51