Book et møde

Blog

Kategori:
Vælg kategori
     
 
Fritekst:
 
5. august 2020
Hjemmearbejdspladsen
Er det spisebordets skyld?
Et meget omtalt emne de seneste måneder har været hjemmearbejdspladsen. Jeg har hørt så mange tale om deres egne oplevelser, vi deler ny læring om zoom- og teamsmøder og måden at være i det på, og vi har hver vores oplevelse af hjemmearbejdspladsen.
Læs indlæg
22. juli 2020
Hvordan opstod 20-8-2?
Hvor stammer tallene fra 20-8-2 fra? Jeg kan desværre – eller måske heldigvis – ikke påtage mig æren for at have udtænkt tallene som en ”fiks ide”. Jeg hørte om den optimale variation ved skrivebordet til Active Working Conference i London i 2017, hvor Alan Hedge
Læs indlæg
19. november 2018
Skærmbriller: Bredde eller dybde? – hvor skarpt skal omgivelser og skærm stå for dig?
Lær at vælge de helt rigtige skærmbriller og få 3 hurtige tips til at aflaste dine øjne.

Som fysioterapeut med speciale i bevægelse og variation skriver jeg om briller og skærmbriller, for hvis du i bund og grund ikke kan se dit skærmbillede tydeligt, så kompenserer du automatisk for dit manglende
Læs indlæg
15. oktober 2018
Sandt eller falsk: Gør skærmbriller dine øjne dovne?
Måske undrer du dig over, at jeg som fysioterapeut med speciale i bevægelse og variation begynder at skrive om briller og skærmbriller.

Det er der en god grund til. Når jeg er ude på arbejdspladser for at hjælpe med den ergonomiske indretning ved skrivebordene, så møder jeg mange medarbejdere, som
Læs indlæg
9. september 2018
GÅ-BOGEN – og kun i bevægelse er sundheden at finde
Jeg elsker at gå! Jeg går hver dag alt fra 4-12 km, og jeg går langt, når jeg kan slippe afsted med det. Senest havde jeg en uge alene på Hærvejen i sommeren 2018, hvor jeg gik 216 km fra Kliplev Kirke til Funder Kirkeby ved Silkeborg på 7 dage.

Og jeg bliver frustreret og mærkelig, hvis jeg
Læs indlæg
3. september 2018
Vigtig viden om ryggen kan nedsætte sygefravær som følge af rygsmerter med 50%
“Jeg ved mere om ryggen efter denne formiddag end jeg har fået kendskab til gennem 4 års behandling.”

Det var en udtalelse fra en af mine kursister i sidste uge efter en times undervisning om ryggens opbygning og funktion. Når jeg holder oplæg om ryggen, så er det altid med fokus på, hvad vi hver især kan gøre for
Læs indlæg
22. august 2018
10.000 skridt om dagen …. men 20-8-2 handler jo om at stå op?
Så du med i aftes (21. august 2018) hvor Sundhedsmagasinet på DR1* var på banen med tema om selvmåling, aktivitetsure og det at gå de anbefalede 10.000 skridt om dagen. Der var flere vinkler på det i udsendelsen:

1) Det at være “selvmåler” – åbenbart et kendt begreb – er det godt eller skidt
Læs indlæg
13. april 2018
Effektivitet og bevægelse?? Har det en sammenhæng?
I denne uge holdt jeg kursus for Dansk HR sammen med Linda Rolsted fra Fluksledelse om effektive medarbejdere. Min del af kurset handlede om at skabe mere variation og bevægelse i arbejdsdagen – både ved skrivebordet, væk fra skrivebordet og til møderne. Vi havde en herlig flok HR-chefer i lokalet, som i
Læs indlæg
6. december 2017
Energi tankes i bevægelse
Så meget god energi siddes væk ved skrivebordene – hvor der ellers er så meget potentiale, fordi vi som mennesker kan tænke de store tanker, som vi kan. At sidde stille er i den grad i forskernes søgelys, og det begynder at gå op for os, hvor stor skade vi i virkeligheden kan “sidde os til” – og at intet af det
Læs indlæg
CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51