Book et møde

Ergonomisk rådgivning - der virker!

Få rådgivning om ergonomi og bevægelse, der er koblet sammen for at skabe varige resultater 

Kontakt mig uforpligtende nu:


Ring: 23 46 01 51
Mail: lone@minkroppaajob.dk

Hæv energien ved skrivebordet

– det er så lidt, der skal til for at gøre en stor forskel

Hos Min Krop på Job får du den traditionelle ergonomiske rådgivning til arbejdspladsen leveret i en version, der har fokus på længerevarende resultater. For at skabe varige forandringer og andre resultater, så kræver det en mere helhedsorienteret tilgang og en kombination af følgende faktorer:

  1. Optimal udnyttelse af eksisterende udstyr/inventar
  2. At flytte fokus fra udstyr til adfærd - både på kontoret og på hjemmekontoret
  3. Egen indsats ift. kroppens basale behov for opladning
  4. En fælles holdning på kontoret til at passe på kroppen på job.

Det er ALTID din adfærd i din dag og med dit udstyr, der gør den største forskel. 

Med ergonomisk rådgivning, f.eks. som workshop i afdelingen, lærer du og dine kolleger alle principperne selv - og kan bruge dem både på kontoret og hjemme. 

Se vores pakker til rådgivning


Er det sundhedsmæssigt forsvarligt at have et stillesiddende arbejde?

JA - det er det ... hvis du kender reglerne og forstår følgende 2 forudsætninger hentet direkte fra sportens verden: 
  1. At skabe rette balance mellem kroppens og hjernens kapacitet og arbejdsopgaven
  2. At skabe rette balance mellem aktivitet / arbejde og restituion
Og at kende til den gode restitution. Effektiv restitution er IKKE at dratte udmattet om på sofaen efter arbejde og bruge en halv weekend og første uge af ferien på at koble fra. Effektiv restitiion handler om at sikre løbende opladning af batterierne - og dermed fordele energien over dagen OG have energien i behold, når du går hjem. 

Det ER muligt ... med ganske få justeringer til din dag. 
“Det har været en stor fornøjelse at have dig i huset, og du har bare passet så godt ind hos os. Tak for din grundige beskrivelse af status på projektets gennemførelse samt forslag til opfølgning. Lad os endelig holde kontakten – jeg kunne ikke forestille mig en bedre konsulent til den opgave, som du har løftet hos os. TAK!”

Betinna Sidor
HR og Administrationschef Inforevision

Vælg en af følgende pakker - til rådgivning på kontoret

Foredrag / fælles oplæg kombineret med ergonomisk rådgivning

1 hel dag på kontoret incl. oplæg lagt ind, hvor det passer bedst. 
Priseksempel: 15.000 kr. excl. moms og transport
For efterfølgende dage med rådgivning 7.500 kr. excl. moms og transport

Ergonomisk rådgivning incl. peptalks

1 hel dag på konotret med indlagte peptalks i afdelingerne. Mere uformelle og korte oplæg.
Priseksempel: Kr. 10.000 excl. moms og transport
For efterfølgende dage med rådgivning 7.500 kr. excl. moms og transport.

I begge pakker er indeholdt: 

Efterfølgende adgange til Slip Stolen Walk & Learn UDEN oprettelse, kr. 45 pr. stk. 

Workshop "Kroppen på Job - for hjernens skyld" til en afdeling


Fælles oplæg og fælles gennemgang af 6-8 arbejdspladser - og alle medarbejdere bliver oplært i at kunne bruge korrekt ergonomi og skrue op for variationen - både på kontoret og på hjemmearbejdspladsen. 

Læs mere her

Kontakt mig uforpligtende nu:


Ring: 23 46 01 51
Mail: lone@minkroppaajob.dk
CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Links

Forretningsbetingelser
Persondata
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51