Book et møde

Forskning og fakta

Forskning Artikler Bøger

Forskning

Der har de seneste år været massiv forskning på området indenfor stillesiddende adfærd, også kaldet sedentarisme. På denne side er samlet en blanding af forksningsresultater og artikler med links til forskningen samt diverse artikler om emnet.

2020: Nye retningslinjer fra WHO og nye retningslinjer i bl.a. Canada

25. november 2020: 
WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour 

Efterår 2020: 
Canadian 24-Hour Movement Guidelines

 

Artikler

Canadiske retningslinjer for bl.a. siddetid: Canadian 24-Hour Movement Guidelines for Adults ages 18-64 years

Klarlunds klumme:
 Pas på den farlige siddesyge

Daily Mail 26. marts 2019: Is sitting really the new smoking

Kristeligt Dagblad 11. marts 2017: Vi har glemt, hvordan man trække vejret ordentligt – og det tærer på krop og sjæl

DR.dk: Hælsmerter skal trænes væk

Politiken maj 2016: “En dødsensfarlig stilleleg”

JP – Viden, januar 2016: “Forskere: Elever bliver klogere af at stå op”.

Aktiv Træning maj 2016: “Derfor skal du gå”

Januar 2015, Annals of internal medicine: Sitting for long periods increases risk of disease and early death, regardless of exercise

Videnskabsjournalisten: Sedentarisme er det nye rygning

NBCnews juni 2014: Sitting is the new smoking

Mit Arbejdsmiljø August 2019: Fleksible kontorer kan øge risikoen for fysiske gener.

Mit Arbejdsmijlø August 2019: Mindre søvn kan forstyrre koncentrationen.

Bøger

John D. Ratye: Spark – how exercise will improve the performance of your brain

James A. Levine: Get up! Why your chair is killing you and what you can do about it. (2014)

Bente Klarlund Pedersen: Yngre med årene

Bente Klarlund Pedersen: GÅ-BOGEN

Mikael Schneider: Op af stolen
En bog om det “stillesiddende dødssyndrom. Bogen er fra 2016 – den kommer ind på alle de områder, jeg har med i mit foredrag “Sidder du nu stille igen?”.

Amy Cuddy: Vær til stede

Tony Schwartz: Energi – vejen til nye vaner og større resultater for dig og dine medarbejdere

Joan Vernikos: Sitting Kills – Moving Heals. How Simple Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death – and Ecersice Alone Won’t. (2011)

I følge WHO er fysisk inaktivitet den 4. hyppigste årsag til for tidlig død i højindskomstlandene. Læs med her om fakta og anbefalinger vedr. fysisk aktivitet. Vigtigst at huske at alt tæller med – det behøver ikke kun være sport og motion. Hverdagsbevægelser uden sved på panden er mindst lige så vigtige.

WHO: Key facts on physical activity

CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51