Book et møde

Så let kommer I i gang

En arbejdskultur, der gi’r energi

At mindske siddetiden ved skrivebordene har SÅ mange fordele for både medarbejder og virksomhed, og udbyttet kan mærkes for den enkelte OG på virksomhedens output, når vi hæver energien generelt.
Brug 20-8-2 metoden på din arbejdsplads, og få løbende input og ideer til en arbejdskultur, der gi’r energi.
For hvad nu hvis vi blot ved at sidde mindre kunne:
  • reducere smerter og gener i hverdagen markant
  • skrue op for produktiviteten og de gode ideer ved at tage kroppen OG hjernen lidt mere i ed
  • arbejde MED kroppen og hjernen og holde stress-reaktionerne i ave
  • være enige om, at det er vigtigt, og ikke taler hinandens gode intentioner ned
  • skabe mere optimale arbejdsforhold i storrummet
  • ændre arbejdskulturen til mere energi?
At sidde mindre og afbryde siddetiden ofte er med til at styrke immunsystemet og give kroppen bedre arbejdsbetingelser til det, den skal klare. Derfor har det så afgørende betydning, at vi gør bevægelse i arbejdsdagen til et fælles anliggende og noget, vi er enige om.

Book et uforpligtende møde og høre mere om bevægelse i arbejdsdagen.

En aktiv hverdag holder hjernen skarp
Book tid i min kalender   Kom i gang her

12 måneder til at sprede budskabet

20-8-2 metoden er baseret på, at I holder budskabet kørende i minimum 1 år for at se resultatet og få det fulde udbytte med. Alle medarbejdere er ikke klar på samme tid – og 20-8-2 ”smitter”, dvs. vi skal lade budskabet ”sive” igennem organisationen for at få flest mulige med på mere variation og bevægelse i arbejdsdagen. 

Der medfølger fysiske materialer ved opstarten i form af foldere, handlingsplaner mm, og dette er indeholdt i prisen for 12 måneder. 

Øg bevægelserne i din dag – og styrk immunsystemet
"20-8-2 er kommet for at blive. Vedholdenhed og simple budskaber er vejen frem for et bedre arbejdsmiljø."
 
Martin Lundholm
Chefanalytiker, Spar Nord
Skal 20-8-2 fortsætte som en fast del af sproget og tilgangen i virksomheden, så vil prisen efter 12 måneder være reduceret, og det er muligt at vælge at fortsætte i 3 måneder ad gangen med fuld adgang til alt materiale, kurser til medarbejdere og arbejdsmiljøorganisation, hotline mv. eller at betale pr. år.

Efter de 12 måneder vil der ligeledes være adgang til alt materiale online om ”Succes i storrummet”. 

Kontakt os for mere information

Indhold i 20-8-2 Metoden

  • #SLIPSTOLEN materiale: Videoer, folder, handlingsplan og andre trykte materialer med konkrete og meget brugbare tips til at mindske siddetiden. Videoer med Gordon Kennedy - med kendte situationer fra kontoret serveret med humor.
  • Til medarbejderne: 30 minutters kurser (ONLINE) – nemt og bekvemt. Alle 30 minutters kurser afholdes fast en gang pr. måned – og kan efter behov også lavet på engelsk.
    • 20-8-2 Manualen til dig med et arbejde ved skrivebordet om hvorfor bevægelse og variation er helt afgørende og hvordan du indstiller og bruger din skærme. Dette kursus kan med fordel anvendes som en del af onboarding-processen for nye medarbejdere.
    • 20-8-2 på hjemmearbejdspladsen: Sikr den rette instruktion til de lette tips til indretning og til at huske bevægelse i arbejdsdagen
    • 20-8-2 i bilen - for medarbejderen med mange timer i bil
    • Hotline for medarbejdere: online rådgivning har vist sig at være effektiv til de hurtige spørgsmål. Er tilgængelige en gang om måneden.
  • Til arbejdsmiljøorganisationen – I får kompetencerne internt i virksomheden
    • Kursus til Arbejdsmiljøorganisationen /HR incl. kursusbevis og incl. opfølgning via zoom. Indhold: Viden om stillesiddende arbejde, implementering af 20-8-2 metoden, basal kontorergonomi med fokus på neutral kropsholdning ved siddende og stående arbejde samt betydningen af bevægelse og variation i arbejdsdagen.
    • Månedligt Q/A for Arbejdsmiljøorganisationen og HR
  • Særlige priser på foredrag, kurser og rådgivning (generelt -20%), herunder reduceret pris på rådgivning i virksomheden.
Loyalitetsbonus: Er du med efter de 12 måneder, er der også adgang til materiale til Succes i storrummet i online version (hæfter kan tilkøbes).

Kickstart, foredrag, workshops afregnes separat, da det vil variere fra virksomhed til virksomhed, hvordan man ønsker at gøre brug af dette.
Kontakt os for mere information
CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51