Book et møde

Steppie

Prøv Steppie Balancepladen helt uforpligtende - og mærk forskellen

Du træner din kropsholdning ved at bruge Steppie
Hos Min Krop på Job er det generelt set ikke nyt udstyr, der skal være forudsætningen for bevægelse i arbejdsdagen. Kroppen kan så meget selv, så udstyr må hverken være en forudsætning for eller en undskyldning for ikke at bevæge sig i arbejdsdagen.

Steppie Balancepladen kan gøre en stor forskel for mange medarbejdere, både med og uden udfordringer, og den skal prøves. Derfor er den en del af sortimentet fra Min Krop på Job.

Kender du og din virksomhed til balancepladen Steppie?


Hvis ikke, så har I muligheden for at teste den - helt uforpligtende.
Kontakt os i dag
Steppie løser de 3 mest gængse udfordringer ifm. at bruge hæve-sænkebordet til stående arbejde: 
  1. Du falder ikke sammen i ryggen (og dermed resten af kroppen) på samme måde, og det bliver lettere at bevare din neutrale kropsholdning, særligt når bordet er i rette højde, så du hviler armene i bordpladen
  2. Du falder ikke ud på din vanehofte og kan ikke hænge i hoften på samme måde, som mange har for vane
  3. Du kommer lettere omkring ikke at ”orke at rejse dig, fordi du ikke er særlig god til at stå op". 
Dvs. at det bliver lettere både at komme op at stå og at stå op uden at det går udover din kropsholdning. Den fungerer rigtig godt som variation til din arbejdsdag. Den kræver ikke indstilling, og derfor kan den meget let deles på kontoret.
Sammenfald i ryg giver smerter i nakke, ryg og lænd

Hvorfor er Steppie så god?

Fordi den gør det lettere at stå

Steppie aktiverer kroppens holdningsmuskler, samtidig med at den er stabil, dvs. at man næsten ikke opdager, at man skal arbejde en lille smule for at holde balancen. 

Den buede underdel skaber variation for kroppen, mens man står, og man kan nærmest føle samme lethed i kroppen, som når man går, selvom man står stille. Dvs. at man står mere dynamisk, hvilket er godt for kroppen, særligt hvis du kan li' at stå længe ad gangen. 

Kroppens muskler aktiveres mere for at holde balancen på Steppie, end når man står på et gulv. Det er præcis dét, der får det til at føles let at stå på Steppie. Det gør det samtidig nemmere at have en god kropsholdning ved skrivebordet, og man er mindre tilbøjelig til at komme til at hænge i nakke, skuldre og hofte. 

Smerter lindres og forebygges, når kroppen er aktiv - det gør Steppie til et rigtig godt alternativ, hvis man er meget låst til sit skrivebord i hverdagen. Cirkulationen går op, når du står op - og særligt når du står dynamisk - og det er det, der virkelig kan gøre en stor forskel for smerter og gener, når du har et stillesiddende arbejde. Kroppen kan selv rydde op og få affaldsstoffer væk, når cirkulationen øges. 

Steppie – med eller uden aflastningsmåtte

Aflastningsmåtten, Steppie Soft Top, øger desuden aktiveringen af fodsålens nerver, der yderligere aktiverer balancen. Selvom Steppie er god at stå på uden måtten, gør Soft Top den endnu mere behagelig  at stå på. Soft Top kan også bruges alene, dvs. som en rigtig god aflastningsmåtte, som samtidig er let at flytte og ikke fylder meget, når skrivebordsstolen igen skal frem. 
Brug Soft Top uden Steppie som nem aflastningsmåtte
Vil du vide mere om Steppie?

Træerne vokser selvfølgelig ikke ind i himlen

Som med alt andet udstyr, så skal man huske at bruge det og ikke placere det i hjørnet af kontoret eller langt inde under skrivebordet og glemme alt om det efter 14 dage. 

Derudover skal man lytte til sin krop, særligt i opstarten, og bruge sin sunde fornuft. For nogle kræver det en langsom tilvænning - for andre er det bare lige den brik, der har manglet på kontorarbejdspladsen. Du kan se det i ansigtet på medarbejderen, når det føles HELT rigtigt. 

Steppie er en balanceplade, som skal prøves

Du kan ikke se på et billede af Steppie, hvad den kan - det skal du prøve på egen krop. Den vipper kun fra side til side og er altså ikke så krævende, som en af de mere gængse balanceplader. Til gengæld kan du stå meget længe på den, og den kan hjælpe dig til at stå mere op i din arbejdsdag. 

Skab visuelle triggere til at komme op at stå

Hvad sker der i hjernen, når der står en stol eller når kontoret er fyldt med stole? Beskeden "SÆT DIG" ryger helt ubemærket igennem hjernen og vupti … så sidder vi ned øjeblikket senere. Og bliver siddende mageligt henslængt.

Hvad med at skabe visuelle trickere i kontormiljøet med Steppie balanceplader? De vil minde om, at vi skal huske at stå mere op, og de vil være det visuelle indslag, der kan få bordene mere op. Der vil også ALTID være medarbejdere, der straks falder for Steppie og bruger den en stor del af dagen - det er også med til at minde om at stå lidt mere op for de medarbejdere, hvor det ikke falder helt så let at komme op at stå og bryde vanen på stolen. 

Brug Steppie som en visuel påmindelse på kontoret til at aktivere hæve-sænkebordet

Steppie vinder ved bekendtskab 

- og Steppie smitter!

Prøv den straks og få et passende antal steppies på prøve - helt uforpligtende.
Kontakt os i dag
CVR: 40646337

Min Krop på Job ApS

v/ Fysioterapeut Lone Østergaard
Bellisvej 6
4300 Holbæk
 

Kontakt

Min Krop på Job ApS | Bellisvej 6 | 4300 Holbæk | Tlf.: +45 23 46 01 51