Go’ morgen Danmark: d. 5. januar 2021

Jeg havde bogen under armen og besøgte Go’Morgen Danmark som opstart på 2021.

Det blev en fin snak om at sidde mindre og slippe stolen.

Shotgun

Jeg har været så heldig at få lov til at medvirke i #SHOTGUN, hvor jeg i samarbejde med Youandx, taler lidt med Emil Thorup om hvordan bevægelse i dagligdagen kan forlænge dit liv.

Debatindlæg på Kommunen.dk

Corona bør blive en gamechanger for arbejdsmiljøet.

Berlingske Tidende

Derfor er 30 minutters løb om dagen ikke nok, hvis du tilbringer mange timer på kontorstolen

“Blandt 54 nationaliteter er danskere og hollændere dem, der sidder ned i flest timer om dagen. Undskyldninger og overbevisninger er der nok af, siger fysioterapeut Lone Øsetergaard.”

Artikel er for abonnenter

Rejs dig op på jobbet

Se hele artikel for “Akademikerbladet” nedenfor

Ekspert revser dårlig vane: "Mageligheden har taget os"

»Jeg tror simpelthen, at mageligheden har taget os. Jeg møder mennesker, der siger, at de ikke kan stå op, selv om de ikke fejler noget. Det er en evne, der skal genlæres.«

Lone Østergaard, fysioterapeut og forfatter til en ny bog, ‘Slip stolen – for hjernens skyld’, møder mange undskyldninger fra os danskere, der sidder for meget på vores flade i løbet af en dag.

Magasinet Retten rundt

Artikel i Retten Rundt, fagbladet til Danmarks Domstole. Artiklen omhandler den indsats, vi lavede hos Københavns Byret – og artiklen hedder “Dom over stolen”. Læs hele artiklen nedenfor

Magasinet Retten Rundt

Artikel De(t) vigtige skridt side 10-12

HK Privat

2 artikler i HK bladet og på HK.dk

1. Artikel Rejs dig op, mens du arbejder
2. Artikel Sådan får du mere bevægelse ind i din dag

DR3 – Tillykke du er i live!

Udsendelse nr. 5 handlede om hvordan du overlever en helt almindelig mandag og arbejdsdag.
Mit indslag om stillesiddende arbejde var henlagt til taget af DR-bygningen, hvor Mette Horn forsøger at undvige sin chef (efter indslag om psykisk arbejdsmiljø) og løber op på taget af DR-bygningen. Der laver jeg elastikøvelser. Spørgsmålet er så: Kan man dø af stillesiddende arbejde?

Der er desværre ikke et link til udsendelsen, der er taget af igen på DR.dk

TV Vest Sjælland: Lone og bogen

Mødet med Skjold Christensen fra TV Vestsjælland er noget af det, jeg ikke lige glemmer.

Vi laver TV fordi vi synes, det er sjovt” er deres slogan, og det skinner helt klart igennem. Skjold fik i den grad stillet nogle spørgsmål til mig, som overraskede og fik mig til at trække på smilebåndet flere gange undervejs. TAK til Skjold Christensen og TV Vestsjælland for et sjovt og anderledes interview.

Lokal TV – når det er bedst!

Go’ Morgen Danmark

Min Krop på Job i G0′morgen Danmark (indslag slettet)

Indslaget omhandlede Ergonomi og studiestart. Der var gode råd, bl.a. til optimal brug af den bærbare computer.

Livet med demens

Bogen er omtalt i Demensbladet som anbefalet læsning. 
Livet med demens, nr. 1, 2021, marts 2021

P4 Morgen Sjælland

P4 Morgen greb en overskrift fra BT og lave en lille konkurrence om hvad den dækkede over.

Overskriften var:

Ekspert revser dårlig vane. Et sjovt lille indspark, hvor både bog og 20-8-2 bliver nævnt. 

sn.dk

Lone Østergaard er foredragsholder, fysioterapeut og forfatter og stiftede virksomheden Min Krop på Job i 2008.

Lone er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe dine medarbejdere til mere trivsel i arbejdsdagen.

”Vi skal skubbe til en kultur i bevægelse og være bevidste om at højne energien i løbet af dagen. Det er fundamentet for at gå fra flere til bedre timer.”

Lone Østergaard gør det vedrørende, relevant og let at gå til. Med Lone får I en anderledes vinkel på arbejdet ved skrivebordet, som er tilpasset den tid, vi lever i – OG tilpasset fremtiden!